Щоб печія Вас не турбувала, дотримуйтесь деяких правил. Змініть спосіб життя: після їди не нахиляйтеся; не лягайте відразу після їди (почекати потрібно 1,5-2 години); спіть на двох подушках; не носіть тісний одяг, тугі пояси, бандажі чи корсети; не піднімайте важке; відмовтеся від сигарет; подумайте про схуднення при зайвій вазі. Змініть режим живлення: не переїдайте; не їжте дуже гарячу чи надто холодну їжу; не наїдайтеся на ніч (вечеря має бути за 3 години до сну); намагайтеся не їсти жирне, смажене, мариноване, гостре, а також цитрусові, цибулю, часник, кислі фрукти та шоколад; спробуйте не пити алкоголь, каву, міцний чай, кислі соки та морси. Швидко позбутися печії допоможе препарат Ренні https://www.rennie.ua/
Вс Апр 02, 2023 6:53 pm
